鸭脖娱乐app下载_浅析人们生活的幸福度心理学

本文摘要:摘要:近年来,随着西方大规模心理学的兴起,更多学者开始更好地关注人们生活的幸福度。

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摘要:近年来,随着西方大规模心理学的兴起,更多学者开始更好地关注人们生活的幸福度。研究表明,在20 ~80多岁的年龄段,随着年龄的迅速增长,个人的主观幸福感逐渐减少[1]。也就是说,20多岁的大学生的主观幸福感应该在顶峰时期。

但是,根据对48个国家大学生主观幸福感的多元文化研究报告,中国大学生主观幸福感指数明显高于平均值[2]。这可能是因为不同文化环境的影响。但是,在对影响主观幸福感的因素的研究中,每个研究人员不会有不同的重点。

有些人主要研究主观因素,有些学者主要研究客观因素。但是主观幸福感应该是主观和客观两方面因素共同作用的结果。

其中主观因素主要包括大学生的自我效能感、归因偏向等。客观因素主要有社会反对、生活事件、经济状况等。关键词:生活、幸福度、心理学1主观幸福是什么,尼采说。

幸福是生活的开始和目的。我们所有的平衡意味着幸福到达,最终目标也是获得幸福!幸福感是社会变化的深层尺度。人们开始打破物质生活阶段,关注自我实现的市场需求。

在满足基本的物质市场需求后,幸福在生活中沦为更有价值的执着目标[3]。主观幸福感是判断幸福感水平的最重要指标。

主观幸福感是指“对个人生活的总体评价、感情和理解两个方面”[2],是个人依赖生活质量的最重要指标,也是大规模心理学研究的最重要领域[2]。从主观幸福感本身来看,它主要包括生活中的失望感、强烈的感情和消极的感情三个变量[2]。人们对自己的生活状况越失望,在生活中用有力的感情对待一切,主观幸福感的经验也会提高。

相反,不会再低了。2影响主观幸福感的因素2.1主观因素2.1.1人格特征英国心理学家艾森克内-外向(introversion-extroversion)、情绪稳定性(neuroticism)、精神质量(psychoticism)谈从这些特点来看,主管抑郁症的人性感指数低,胆汁质量其次,多血质的人幸福指数最低。因为多血质的人总是经历强烈的感情,而忧郁的人总是经历消极的感情。研究结果显示,在国外,外向性和强感情相关系数最低,神经质和消极感情相关系数最低。

大学生中女生的幸福感指数要明显低于男生。特别是在师范大学尤为突出[4]。

因为女学生比男学生更能追随社会的各种欲望,更能使自学变得平静,为自己的目标努力,在学业上更顺畅,体验更多积极的感情。2.1.2自我效能感自我效能感是美国心理学家潘杜拉1977年首次明确提出的,是社会理解理论的核心概念之一。自我效能感的概念可以定义为“在个人继续任何不道德的运营者之前,自己应该在什么水平上完成这个不道德的信念的信念、辨别或主体感”[5]。简而言之,自我效能感是人们在特定环境下是否有足够的能力应对或适应环境的变化的信念。

约翰肯尼迪,《傲骨贤妻》)一项研究显示,随着年龄的快速增长,自我效能感也不会回来,反而会迅速增长[6]。随着经验和学习的丰富,人们对应对特定情况的能力不会有信心,面对困难情况时不会以更大的心态对待,解决问题的成功率也不会更低。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),学习)顺利的经历能提高自我效能感,忽视,多次结束后不会减少自我效能感。

(威廉莎士比亚、哈姆雷特、经验名言)月亮、余鹏等研究中,一般的自我效能感和主观幸福感都很明显,包括[7-8]。自我效能感越高,主体经历的幸福感也越强。但是对大学生来说,他们仍然生活在学校这种相似的社会环境中。也就是说,缺乏非常丰富的行动经验,在处理事情时对自己缺乏自信。

也就是说,大学生的自我效能感比较低,所以体验的幸福感也比较少。相关研究也比较低的自我效能感在一、二年级学生中比较少见[9]、三、四年级学生逐渐开始对自己的能力、目标和社会地位有一定的了解,因此,要比低年级大学生更有自信应对外部刺激。2.1.3归因偏向是主体对自己或他人不道德及其后果的原因进行分析和说明[8]。

归因是一种普遍的现象,是一种问题性的方式,似乎每个人都是根据自己的数理生活经验总结出来的。约翰肯尼迪,生活)美国心理学家韦纳将归因分为两类:人和外人。其中内因是指个人内部存在和不存在的原因,如人格、质量、动机、态度、感情、心境、希望程度。

外部原因是不道德或事件再次发生的外部条件,还包括背景、机会、他人的影响、工作任务再生的可能性。罗特在韦纳的基础上,偏向内部归属的人被称为举报人,偏向外部归属的人沦为外部举报人。告密者坚信“人胜天”,指出生活中所有事情的结果都可以随着自己希望程度的变化而变化,因此他坚信自己能够改变事情的现状,需要控制事情的发展形式。

外部举报人总是坚信一切都是外部环境造成的,是典型的“环境论者”。但是,有些事情的再次发生不是被单方面的希望、外部环境和无意的机会要求的,而是这两个方面的联合造成的结果。(威廉莎士比亚,温斯顿)此外,每个人的归因方式不会因社会角色而有所不同。

作为大学生,人生观和价值观还处于成熟期,因此在分析问题时更容易受到外部环境因素的影响[10]。也就是说,大学生更喜欢指出事情的胜负受外部因素的影响。

不管顺利与否,都是外部不稳定的无意识因素造成的,与自己没有任何关系。那么大学生们因为很顺利,所以对自己的能力感同身受,加强热情,最终反省自己,提高应对能力,对自己所处的社会地位不能更准确地理解。因此,引导大学生正确归因也是提高主观幸福感的有效途径。

2.2客观因素2.2.1社会反对大学生的社会反对主要来自家人和朋友。大部分研究主观幸福感的研究者证明,社会反对和主观幸福感变得明显,这是相关的。

人的一生中,人和自然的家庭环境和良好的人际关系对我们的生活有根本的影响。2004年的马加爵事件也指出,良好的人际关系对一个人的健康生活是多么重要。在生活中,我们应该和我们分享我们的幸福和苦恼,以便找到不存在的感觉。约翰肯尼迪,幸福)如果谁在关系中经常负责或指责别人,不仅不会破坏与他人的自然关系,也不会让他们经历更多的负面情绪。

(威廉莎士比亚,哈姆雷特,信仰)被忽视、亲近或享有高人脉的人幸福感水平很高。另外,良好的人际关系能保护人的自尊心。对严表彬、郑雪等主观幸福感的研究结果显示,社会反对也会影响自尊心,不会间接影响主观幸福感。这三者之间有明显的圆圈,与[11]有关。

也就是说,自尊心低的人幸福感经验更高。2.2.2生活事件日常生活中再次发生的事情总是对我们的感情有一定的影响。两性事件和积极情绪相关,恶性时间和消极情绪相关。达尔文的进化论明确提出了“自然选择,适者生存”,任何生物都适应了自己所处的环境。

也就是说,人们对长期以来经常出现的神性刺激逐渐不适应环境,对性别剧的反应不会逐渐减弱或消失,不会构建对这部性别剧的新理解,这部性别剧对生活的影响也不会减弱。那么无论是良性事件还是恶性事件,对人们生活的影响都会持续太久。大学生不会因为自己在学业上取得的成就的提高而经历幸福、热情等积极的感情。

随着时间的流逝,大学生们仍然不符合这个成绩水平,所以这个事件对感情的影响也不会消失。在负面情绪中,人们经历了终结或意外事件,所以经历负面情绪也不会停留一段时间。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、负面情绪、负面情绪、负面情绪、负面情绪、负面情绪)生活事件情绪的影响不会随着时间的流逝而消失,但人们的情绪状态也会回到原点,性生活事件对人的影响比有力的生活事件更大,有力事件的体验不会提高个人幸福感指数[12]。

2.2.3经济状况影响主观幸福感的因素中,经济状况对大学生的影响是根本的。大学生的经济来源主要由两部分组成,一部分来自父母,另一部分来自自己利用空闲时间的全职工作,但父母的给予是主要部分。所以很大一部分大学生的经济状况是家庭经济状况所要求的。

研究表明,低收入大学生的主观幸福指数高于普通大学生。而且,经济状况通过影响社会反对、自我效能感等因素影响主观幸福感。

研究显示,低收入大学生的自我效能感和社会反对指数均高于普通学生[13]。也就是说,由于经济状况不好,大学生不仅自信心不足,社会上缺乏反对,他们更能体验到的是负面情绪,所以不会减少主观幸福感指数。3如何提高大学生的主观幸福感主观幸福感是个人对自己生活质量的总体评价因素,对个人思想和不道德有非常重要的影响。

那么如何培养主观幸福感成为我们最关心的问题。通过融合上述影响主观幸福感的因素的分析,培养大学生主观幸福感主要可以从大学生自身和学校两个方面开始。3.1大学本身3.1.1树立正确的人生观,价值观大学生要树立正确的人生观、世界观、价值观、科学观念,以身体健康的心态和正确的态度面对生活,树立科学、正确的人生目标和发展理念,在发展过程中深刻认识自己,不断完善,使学生能够对生活进行科学的预测、评价和解释。3.2校方3.2.1另一方面,帮助大学生正确认识自己,理解自己的聪明和缺点,了解优点和严重不足,确认自己的学习成绩、顺利变革、友谊、爱情等的合理期望。

不盲目鄙视,无所事事自暴自弃。另一方面,培养学生的心理技能,让大学生通过自我矫正、自我倾诉,保持稳定的情绪和良好的心态。3.2.2非常丰富的校园生活,积极开展非常丰富的校园文化,满足大学生不同的心理市场需求。尽可能积极开展丰富多彩的校园文化生活活动,活跃大学生业余文化生活,开拓视野。

同时,为大学生争取兼职、社会交往、社会理解、社会服务机会,创造大学生生活的良好环境,使他们对生活的主观理解超过预期水平。3.2.3对于构建人类和自然反集体氛围的大学生来说,反物质是大学生生活中最重要的社会群体,是大学生获得社会反对的主要来源。

社会反对可以得到个人物质、信息和精神上的帮助,减少归属感、愉悦感,提高自尊心和自信心。大学生的主要社会反对还包括朋友、同学、教师及其家庭成员。

因此,积极的反体有助于提高大学生的主观幸福感,而不一定程度地提高大学生的人际关系能力。4结语大学生心理健康问题已经沦为社会关注的焦点,大学生面临的各方面压力也进一步增大。

那么,提高大学生的主观幸福感,增进心理健康,是各大学不可推卸的责任。作为大学生,要大大扩充自己,大大提高自己的学识,大大提高自己的心理健康水平,增强主观幸福感。

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